NAGY TAVASZI BEAUTY AKCIÓ HAMAROSAN
nap
óra
perc
másodperc
ELINDULT A NAGY TAVASZI BEAUTY AKCIÓ -15% A MEGJELÖLT TERMÉKEKRE
🎄 Karácsonyig szeretnéd megkapni a csomagod? Add le rendelésed 12. 21. kedd 12:00 óráig! Azt követően 2022. január 3-án kezdjük meg a rendelések feldolgozását és kiküldését.

Két ünnep között zárva tartunk, valamint 2022.01.03-tól 2022.01.10-ig a személyes fogadás is szünetel!⛄

Az egészséges és szép bőr titka

Megosztom!

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: tumblr
Megosztás itt: whatsapp
Megosztás itt: pinterest

A titok sokszor nem a tizedik termékben rejlik, amit az arcodra kensz. Amellett, hogy professzionális termékek használatával jelentős változásokat tudsz elérni, a helyes táplálkozás rendkívül nagy százalékban befolyásolja bőröd állapotát. Hiába a sok kencefice, ha nem megfelelő tápanyagokat juttatsz szervezetedbe.

Ami most minderre rásegít, az a home office és annak veszélye, hogy jelenleg otthon végzed munkád, mely nagy valószínűséggel kisebb bűnözésekre fog csábítani. Előkerülnek a nassolni valók, az olajos magvak, a chips, a csoki, amelyek garantáltan hazavágják a bőröd, pláne ha a zsíros és problémás bőrtípussal rendelkezők táborát erősíted. A faggyútermelést fokozó nasik helyett válaszd inkább a bőrszépítőeket, melyeket akár nyersen, akár valami jó kis recepttel kombinálva összedobhatsz kész ételként!

Omega-3 zsírsavakban gazdag tengeri élelmiszerek nemcsak a szívnek tesznek jót, de a bőr állapotáért is felelősek, ugyanis csökkentik a gyulladásokat. A szardínia szabályozza a gyulladásos folyamatokat, melyek a pattanások és aknék kialakulásának gyökere. Hasonlóan nagy fegyver a problémák elűzésére a tonhal, mely amellett, hogy igazi fehérjebomba, rugalmasabbá és hidratáltabbá teszi a bőrt, Omega-3 tartalma pedig a szardíniához hasonlóan hozzájárul a kollagén megőrzéséhez és felveszi a harcot a gyulladással szemben.

A teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása számos pozitív egészségügyi hatása mellett, a bőrnek is jót tesznek. A teljes kiőrlésű zabpehely például remek választás reggelire, hiszen amellett hogy laktat, serkenti az inzulintermelést, megfelelő szinten tartja a hormonok termelődését és összehúzza a pórusokat, ezáltal pedig segít a pattanásos bőr kezelésében. Emellett rendkívül jó rutin forrás a hajdina, mely antioxidánsokat tartalmaz, valamint a búzacsíra, ami a zsíranyagcseréhez szükséges.

A zsíros, problémás bőr karbantartásához A-, E-, és B-vitaminban gazdag ételeket javasolt fogyasztani. Az A-vitamin bőrmegújító tulajdonságokkal rendelkezik, mely megtalálható a sárgarépában, narancsban, sütőtökben és a kápia paprikában. B-vitamint, ami a faggyú normalizálásért felel, a banán, füge, gránátalma és csicseriborsó tartalmaz. Amennyiben gyulladáscsökkentő élelmiszereket keresel, akkor fogyaszd az E-vitaminban gazdag kivit, avokádót, petrezselyemet, mangót és paradicsomot.

A tejtermékek hajlamosak irritálni a bőrt, valamint fogyasztásuk pattanásokat, ráncokat, bőrpírt okozhatnak. Van azonban a tejnek számos növényi alternatívája, melyek közül is a mandulatej az, ami kíméletes az arcbőrrel, hiszen a mandulában lévő E-vitamin ragyogóvá teszi és nem okoz semmilyen kellemetlenséget az arcon. A mandulatej házilag is könnyedén, pár perc alatt elkészítheted, mely nemcsak finom, de egészséges is.

További bejegyzések a kategóriában

A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk.
Ismerje meg tájékoztatónkat arról, hogy milyen sütiket használunk.